Действие с цветом приносит пользу всем

Как действие с цветом может принести пользу всем? Многие думают, что выразительно и ярко петь и/или рисовать любят только дети, а во взрослом возрасте творчество отодвигается на второй план. Возможно, это потому, что дети расслабляются при пении и/или рисовании, позволяют себе то, что хотят, они ещё не боятся, что будут как-то оценены, по достоинству или нет, они просто творят, но это всегда непросто.

Виды арт-терапии

• Библиотерапия (в том числе сказкотерапия)

• Музыкотерапия

• Драматерапия

• Танцевальная терапия и другие.

В учебных и специализированных заведениях музыкотерапия и арт-терапия все шире используются в практике проводя их для разновозрастных групп детей, молодежи и взрослых. Основная их деятельность – помочь молодым людям выразить свои эмоции через музыку, рисунок, побудить понять их мысли, чувства, переживания и свои и других.

Применяют музыкотерапию и арт-терапию при работе с детьми с ограниченными возможностями в специализированных школах или в дневных многофункциональных центрах, где важнейшей их функцией является создать возможность детскому самовыражению, развитию мелкой моторики, возможности и развитию общения друг с другом во время занятий. Создание для них методик преподавания главная задача опытным педагогам музыки, рисования – это их возможность делится своими мыслями и знаниями об одном из важнейших инструментов музыкотерапии и арт-терапии, например, цветах и указать, как они влияют на самочувствие людей.

Что такое цвет? …Рекомендую рассмотреть эту тему через призму применения в арт – терапии. В каждом времени года можно найти множество разных красок. Мысли и чувства, характер и настроение каждый может выразить в цвете. Это с детства формируется у человека специфической физиологической организацией системы цветового зрения, является частью зрительного восприятия. Цвет также является свойством предметов или источников света, также описывает место оттенка в спектре. Конечно, цвет является как ощущением, посредством которого человек получает информацию об окружающем посредством зрения, так и свойством предметов, воспринимаемым как чувство зрения. Люди не одинаково воспринимают цвета и восприятие цвета меняться в зависимости от возрастной группы, причём, цвета воспринимаются по-разному. Таким образом, на чувство цвета влияет чувствительность глаза, наше восприятие, возраст (например, чувствительность глаза к коротковолновым цветам с возрастом снижается, поэтому они менее заметны, новорожденные различают только белый и черный цвета и так далее ), жизненный опыт, мышление. Рисунки, способ рисования, предметы на рисунках, цвета могут раскрывать некоторые тайны о личности, настроении, эмоциональном состоянии во время творчества. Однако говорить об этом однозначно по одному лишь рисунку не имеет смысла, когда мы не видим самого человека и не имеем возможности обсудить с ним творчество, спросить, что для него значит тот или иной цвет, какие эмоции он вызывает.

Это показывают, что, занимаясь с малых лет и дети, и школьники выбирают более яркие цвета, предпочитают их, а попозже начинают воспринимать и другие. Восприятие и выбор цвета также зависят от пола, мальчики и девочки выбирают разные цвета в качестве своих любимых, но пока неясно, является ли выбор врожденным или приобретенным. Однако выбор цвета, как правило, является врожденным. Важным аспектом является вопрос - какое влияние цвета оказывают на человека с точки зрения соотношения цвета и настроения? В настоящее время не вызывает сомнений, что цвета влияют на человека, на его психологическое состояние, настроение здесь и сейчас и по цветам, их выбору, можно понять и описать характер человека, его психологического состояния.

Японская практика «Синрин-йоку», также известная как время, проведенное в зеленых зонах, показала, что она может уменьшить количество гормона стресса кортизола в организме, снизить кровяное давление, замедлить сердцебиение, улучшить иммунную систему. Влияние цвета подчеркивается в дизайне интерьера, говорят, что соответствующие цвета могут нас успокаивать, заставлять работать, подавлять, дразнить, угнетать или даже влиять на аппетит. Существует множество теорий о влиянии цвета на человека, многие, возможно, уже слышали о цветотерапии, теории о значениях цвета в мандалах и так далее.

Как педагог музыки, применяющий в своей работе и арт - терапию, я не сужу о творчестве, только по цвету, а всё время убеждаюсь, что в музыке – это мелодия. На мой взгляд, музыкотерапия и арт - терапия - это не диагноз и без самого человека нет смысла судить о его характере, настроении. Один и тот же цвет у одного человека может вызывать положительные эмоции, а у другого - негативные эмоции или воспоминания.

В рисунках черный цвет обычно трактуется негативно. На самом деле взрослые часто используют этот цвет для выражения своих негативных эмоций, таких как гнев, страх, агрессия, и, возможно, мы пугаемся, когда видим его на детских рисунках. Однако по своему опыту могу сказать, что многие дети любят рисовать яркими красками, а в определенном возрасте им часто нравится использовать в своих рисунках черный цвет. Взрослые, видя детские рисунки и даже не спрашивая, почему их ребенок рисует черным цветом, пугаются и думают, что с ним что-то не так. Это связано с тем, что взрослые склонны к абсолютному использованию цветов, а для детей до определенного возраста цветные рисунки не имеют большого значения и даже могут быть выбраны неадекватно, не отражая действительности (например, синяя трава, красная ёлка). А неадекватно использованные или мрачные цвета во взрослых рисунках уже могут свидетельствовать о каких-то эмоциональных проблемах, подавленном настроении и так далее. Но дело в том, что всегда, чтобы что-то сказать о человеке по рисунку, надо сначала услышать его собственную интерпретацию. В музыке бывает возрастной период, когда происходит полное отрицание лирической мелодии, и полная потребность исполнять рэп…

Уже в школе дети сталкиваются с оценкой рисунков на уроках рисования, пения на уроках музыки, и если они «неудачны» в исполнении, то могут навсегда отказаться от этого, от творчества. На самом деле, применение методов музыкотерапии и арт - терапии в своей практике часто включает в себя высказывания взрослых или даже подростков, такие как «я не умею, у меня не получается». Многие боятся рисковать, потому что боятся оценки, не расслабляются при создании, стараются исполнить красиво даже тогда, когда это не требуется. Создавая соответствующую атмосферу для творчества, поощряя и не оценивая труд, поощряя полное расслабление, можно добиться больших результатов. Я еще не встречала человека, который, позволив, себе свободно себя реализуя, расслабившись в творческом процессе, сказал бы потом, что ему что – то не понравилось или вызвало негативные эмоции. При свободном выражении своих эмоций через творческий процесс возникает желание использовать разные цвета, даже извлекать новые. Творческий процесс успокаивает, у человека в это время есть возможность побыть наедине с собой, выразить себя так, как он может быть не в состоянии сделать словами. Самовыражение само по себе важно и полезно для всех, и маленьких детей, и пожилых людей. А если в творчестве затронуты какие-то конкретные и актуальные темы, то полезным будет обсуждение этих произведений с авторами, с педагогами, с воспитателями, с родителями и это может помочь каждому из них лучше узнать себя, свое поведение, понять свои чувства, лучше понять других людей и почерпнуть из целого много других важных и полезных вещей и получить положительные эмоции детей в окружении красок рисования и звуков музыки.

Мира Якубовская,

Учительница, эксперт музыки

NTMICentras

Автор публикации предлагает вниманию читателей также и свои работы, сделанные под воздействием подобных занятий: